Bei den Einheiten steht die Freude an Bewegung im Mittelpunkt. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen insbesondere die Grundtechniken des Nordic Walkings, wie z.B. den Stockeinsatz kennen. Zum Projektabschluss haben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Möglichkeit, das DLV-Lauf-, Walking- und Nordic-Walkingabzeichen abzuschließen.